私たちの基本的な考え方


1.行動主義

何か違うものを得たいのであれば、あなたは何か違うことをしなければならない。ただし、その行動は次の二つの条件を満たすものでなければならない。

 

(1)価値に基づく行動でなければならない。

(2)マインドフルな行動でなければならない。

 

2.選択とコミットメント

あなたの人生の方向を決められるのは、自分に変化を起こせるのは、あなただけである。あなたの選択である。

 

3.価値に基づく行動

私たちは、充実した人生は、最終的には無数の小さな瞬間から出来上がるものと考えている。あなたに、ご自身の価値に従って一日一日を生きて行っていただけるよう支援するのが私たちの役割である。

 

 

毎日毎日をその日として生きる

 

この日々、毎日毎日ということ。これは何でもないことのようですけれど、非常に大切なことだと思います。大袈裟に言いますとつまり、毎日毎日をその日その日として生きるという以外に、実は一生を送る生き方はないわけですね。一生と言うと何かそういうものがあるように思いますけれども、そうではありません。朝起きて、いろいろなことをして、夜になってまた寝る。そういうこと以外には、わたしたちの一生 ―― 一人一人にとっては掛けがえのないいのちの持続 ―― を送る時間はないわけです」

「生きるということ」上田閑照著より